怎樣預(yù)防重力性休克-迪耐斯硅PU材料

重力性休克是參加體育鍛煉者心臟血管系統(tǒng)暫時性機能失調(diào)的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象較多的是發(fā)生在賽跑的時候。在中、長跑跑到終點時，如果突然停跑，幾乎都要發(fā)生輕重不同的重力性休克。

重力性休克的癥狀是：當(dāng)跑完全程到達終點時突然停止跑動，這時眼前突然發(fā)黑，頭暈，全身發(fā)軟，兩腿軟弱無力，面色發(fā)白，心跳氣喘很急。輕度的重力性休克，上述癥狀很快消失。重度的重力性

休克上述癥狀延續(xù)時間較長，如果不很快攙扶病者，就有突然倒在地上的危險。

在劇烈的賽跑后為什么發(fā)生這種現(xiàn)象呢？因為在賽跑時由于下肢肌肉活動加強，大量血液分布到下肢。停止賽跑后肌肉活動馬上也停止。因此聚積在下肢的血液不能依靠肌肉的收縮（肌肉收縮時擠壓

血液）很快回到心臟，如果心臟沒有足夠的血液流入，也就沒有足夠量的血液輸出。這樣一來，就影響到全身血液的供應(yīng)，特別是腦部。因此發(fā)生暫時性腦貧血。發(fā)生重力性休克時，如檢查病人脈博及血壓，就發(fā)現(xiàn)脈博微弱，血壓很低，這都表明病人的心臟機能很衰弱。

重力性休克的急救方法很簡單。輕的病人可以攙扶著他走一段路，不正常的癥狀很快就可以消失了。重的病人必須讓他躺下，把下肢抬高一點，身上用毯子或衣服蓋住。十多分鐘后，面色發(fā)白，心跳

氣喘、頭暈眼花的現(xiàn)象就可以消失。如果病人想喝水，可給他喝些熱茶或熱糖水。要預(yù)防重力性休克，必須在跑達終點后，減低速度再向前慢跑一段距離，然后慢慢停下來。最重要的是在賽跑時，要加強保護工作，應(yīng)在跑道中途和終點安排專人，在學(xué)生跑到終點時，如看到面色不正常、氣喘很厲害，就立即去攙扶。另一方面，在賽跑前給他們介紹預(yù)防重力性休克的常識，也是非常必要的。